Bağışıklığa Hayat Veren Destekler

Sambucus nigra

Kara Mürver, öksürük ve üst solunum yolu enfeksiyonları gibi durumlarda dünyanın birçok ülkesinde uzun yıllardır kullanılmaktadır. Kara Mürver, viral enfeksiyon tedavisi için birçok farklı kültürde uzun bir geçmişe sahiptir ve şu anda dünya çapında en çok kullanılan şifalı bitkilerden biridir.

Sambucus nigra takviyesinin üst solunum yolu semptomlarının hem toplam süresini hem de şiddetini azaltmada önemli ölçüde etkili olduğu gösterilmiştir. Sambucus nigra, viral enfeksiyonlara bağlı üst solunum semptomları için gereksiz antibiyotik kullanımını azaltırken, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılan reçeteli ilaçlara göre daha güvenli bir alternatif sunar.

Sambucus nigra, viral enfeksiyonlara bağlı üst solunum yolu semptomları için gereksiz antibiyotik kullanımına ve soğuk algınlığı-grip vakaları için kullanılan ilaçlara potansiyel olarak güvenli bir alternatiftir. Bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde önemli bir yere de sahip olan Sambucus Nigra antioksidan ve antiinflamatuvar özellikler içerir. Sambucus Nigra, içeriğinde bulunan antosiyanidin inflamatuvar yanıtı düzenler ve antibakteriyel etkinliğe sahiptir.

Bileşiminde flavonlar, izoflavonlar, flavanoller, antosiyaninler, fenolik asitler, lektinler ve vitaminler bulunan kara mürver, bağışıklığı uyarma, antioksidan, antiviral-antibakteriyel aktivite, obezite ve metabolik disfonksiyonlarda iyileştirici özelliklere sahiptir.

Sambucus nigra, semptomların görülmeye başladığı ilk 48 saat içinde alındığında, ateş, baş ağrısı, burun tıkanıklığı ve burun akıntısı gibi grip semptomlarını ortalama %50 azaltmaktadır. Sambucus nigra, akut viral solunum yolu enfeksiyonunun başlamasından sonraki ilk 48 saat içinde alındığında ise hastalık süresini kısaltmaktadır. Sambucus Nigra aynı zamanda, ağrı kesici ilaçlar, soğuk algınlığı ilaçları, burun spreyi ve antibiyotik ihtiyacını da azaltmaktadır.

Referanslar

1.     Osman AG, et al. Elderberry Extracts: Characterization of the Polyphenolic Chemical Composition, Quality Consistency, Safety, Adulteration, and Attenuation of Oxidative Stress- and Inflammation-Induced Health Disorders. Molecules. 2023 Mar 31;28(7):3148.

2.     Mocanu ML, et al. Elderberries-A Source of Bioactive Compounds with Antiviral Action. Plants (Basel). 2022 Mar 10;11(6):740.

3.     Harnett J, et al. The effects of Sambucus nigra berry on acute respiratory viral infections: A rapid review of clinical studies. Adv Integr Med. 2020 Dec;7(4):240-246.

4.     Hawkins J, et al. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019 Feb;42:361-365.

5.     Hawkins J, et al. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019 Feb;42:361-365.

6.     Porter RS, et al. A Review of the Antiviral Properties of Black Elder (Sambucus nigra L.) Products. Phytother Res. 2017 Apr;31(4):533-554.

7.     Ulbricht C, et al. An evidence-based systematic review of elderberry and elderflower (Sambucus nigra) by the Natural Standard Research Collaboration. J Diet Suppl. 2014 Mar;11(1):80-120.

8.     Vlachojannis JE, et al. A systematic review on the sambuci fructus effect and efficacy profiles. Phytother Res. 2010 Jan;24(1):1-8.

Beta Glukan

Beta-glukanın insanlar üzerindeki etkisi bilimsel olarak onaylanmıştır ve biyolojik savunma değiştirici olduğu kanıtlanmıştır. Beta-glukan, immün sistem uyarıcısı ve biyolojik cevap değiştiricisi olarak bilinen sınıf içerisinde gruplandırılmaktadır

Beta-glukan, bağışıklık sistemini uyararak bakteri, virüs, mantar ve parazitlere karşı etki göstererek enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Hem doğal bağışıklık hem de edinsel bağışıklık yanıtı Beta-glukan tarafından düzenlenmektedir. Beta-glukan, soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığını ve semptomlarını azaltırken bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur.

Referanslar

1.     Vetvicka V, et al. Trained Immunity as an Adaptive Branch of Innate Immunity. Int J Mol Sci. 2021 Oct 1;22(19):10684

2.     Zhong K, et al. Effects of yeast β-glucans for the prevention and treatment of upper respiratory tract infection in healthy subjects: a systematic review and meta-analysis. Eur J Nutr. 2021 Dec;60(8):4175-4187

3.     Cetinkaya EA, et al. What is the effectiveness of beta-glucan for treatment of acute otitis media? Braz J Otorhinolaryngol. 2021 Nov-Dec;87(6):683-688.

4.     Vlassopoulou M, et al. Effects of fungal beta-glucans on health - a systematic review of randomized controlled trials. Food Funct. 2021 Apr 26;12(8):3366-3380.

Selenyum

Selenyum, bağışıklık yanıtında çok çeşitli fizyolojik süreçlerde rol oynayan temel bir mikro besindir. Selenyum eksikliği, bağışıklık hücrelerinin aktif hale gelmesini, farklılaşmalarını ve çoğalma kapasitelerini olumsuz etkiler. Selenyum, bağışıklık sistemindeki biyolojik etkilerini çoğunlukla selenoproteinlerin yapısına girmek suretiyle gösterir. Selenoproteinler, "normal" bağışıklığın başlatılmasında ve aşırı bağışıklık tepkilerinin düzenlenmesinde önemli rol oynarlar.

Selenyum, antioksidan ve antiinflamatuvar etkilere sahip bir elementtir. İmmün sistem fonksiyonları için gereklidir. Selenyum desteğinin antiviral etkisi olduğu gösterilmiştir. Eksikliğinde viral enfeksiyonlara yatkınlığın arttığı veya bazı virüslerin virülan hale geldiği bilinmektedir. Selenyum eksikliğinde, artmış mortalite riski, zayıf bağışıklık fonksiyonu ve bilişsel fonksiyonlarda azalma olur.

Referanslar

1.     Prabhu KS, et al. Selenium. Adv Nutr. 2016 Mar 15;7(2):415-7.

2.     Avery JC, et al. Selenium, Selenoproteins, and Immunity. Nutrients. 2018 Sep 1;10(9):1203.

3.     Rayman MP. Selenium and human health. Lancet. 2012 Mar 31;379(9822):1256-68.

4.     Broome CS, et al. An increase in selenium intake improves immune function and poliovirus handling in adults with marginal selenium status. Am J Clin Nutr. 2004 Jul;80(1):154-62.

Koenzim Q10

Koenzim Q10, hücrede bağışıklık sisteminin optimal işleyişi için gereklidir. Hem mitokondriyal hem de ekstramitokondriyal tüm hücrelerde bir dizi hayati fonksiyona sahiptir. Mitokondriyal oksidatif fosforilasyonda anahtardır ve yağda çözünen antioksidan olarak inflamasyonla ilgili olanlar da dahil olmak üzere bir dizi genin düzenlenmesine doğrudan aracılık eder.

Antioksidan savunma üzerinde olumlu etkisi vardır. Antioksidan enzim düzeylerini yükseltir E ve C vitamini gibi diğer antioksidanları yenileme ve antioksidan enzimleri artırma yeteneği dahil olmak üzere çeşitli mekanizmalar yoluyla oksidasyon durumuna karşı güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir.

1.     Referanslar

2.     Mantle D, ET AL. Coenzyme Q10 and Immune Function: An Overview. Antioxidants (Basel). 2021 May 11;10(5):759.

3.     Hajiluian G, et al. Diabetes, Age, and Duration of Supplementation Subgroup Analysis for the Effect of Coenzyme Q10 on Oxidative Stress: A Systematic Review and Meta-Analysis. Complement Med Res. 2021;28(6):557-570. English.

4.     Hargreaves I et al. Disorders of Human Coenzyme Q10 Metabolism: An Overview. Int J Mol Sci. 2020 Sep 13;21(18):6695.

Çinko

Çinkonun birçok biyokimyasal enzimde rolü olup, hücresel içeriğin ve membranların moleküler yapısında da stabilizatör olarak rol alır. Vücut için olmazsa olmaz eser bir elementtir. Protein, karbonhidrat ve yağ metabolizmasında rol alır

Antioksidan savunma sisteminde rol oynar ve radikal hasara karşı hücreleri korur hem antioksidan hem de antiinflamatuvar bir elementtir. Çinko bağışıklık sistemini çok yönlü etkiler, doğal bağışıklık hücrelerinin gelişimi ve işlevi için önemlidir.

Çinko, antioksidan özelliği sayesinde bağırsaklarda meydana gelen sindirim işlemleri sırasında serbest radikallerin neden olduğu hasarın önlenmesinde rol oynar. Enfeksiyonlara karşı direnç oluşmasında çinkonun katkısı vardır. Çinko eksikliğinde ishal ve solunum yolu enfeksiyonları başta olmak üzere enfeksiyonlara yatkınlık artmaktadır.

Referanslar

1.     Planeta Kepp K. Bioinorganic Chemistry of Zinc in Relation to the Immune System. Chembiochem. 2022 May 4;23(9):e202100554.

2.     Jalal Z, et al. Medicinal Plants and Zinc: Impact on COVID-19 Pandemic. ScientificWorldJournal. 2021 Sep 23;2021:9632034.