Çinko ve C Vitaminin Bağışıklığa Etkisi
C vitamini, enfeksiyona cevap olarak savunma hücrelerinin sayısını arttırır, bağışıklık sistemini uyarır, bağışıklık sistemini korur ve enfeksiyonlara karşı savaşmaya yardımcı olan bir vitamindir.
Soğuk algınlığı bağışıklık sistemi zayıflatır. Rinit sırasında C vitaminin alınması bağışıklık cevabını güçlendirir. C vitaminin savunma sistemi üzerinde faydalı etki gösterdiği saptanmıştır; savunma sistemi hücrelerinde yüksek oranda C vitamini bulunur ve enfeksiyon sırasında hızla kullanılır. C vitamini desteği savunma hücrelerinin aktivasyonunu arttırır ve bağışıklık sistemi uyarır. C vitamini bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı, özellikle soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını iyileştirmede etkilidir.
Çinko hem antioksidan hem de antiinflamatuvar bir elementtir. Çinko, antioksidan savunma sisteminde rol oynar ve oksidatif hasara karşı hücreleri korur. Çinko, bağışıklık sistemini çok yönlü etkiler doğal bağışıklık hücrelerinin gelişimi ve işlevi için önemlidir. Savunma hücrelerinin gelişimi ve işlevi çinko eksikliğinden etkilenir. Çinkonun enfeksiyonlara karşı direncin oluşmasında katkısı vardır.
Çinko eksikliğinde solunum yolu enfeksiyonları başta olmak üzere enfeksiyonlara yatkınlık artmaktadır. Çinko, soğuk algınlığı üzerindeki tedavi edici etkisini virüslerin çoğalmasını azaltarak veya virüsün hücreye girmesini önlemek suretiyle gösterir.
Referanslar
1. Chambial S, et al. Indian J Clin Biochem. 2013;28(4):314-328.
2. Douglas RM, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2004, Issue 4.
3. Maggini S, et al. Br J Nutr. 2007;98 Suppl 1:S29-35.
4. FAO/WHO expert consultation on human vitamin and mineral requirements, 2004.
5. Livingstone C. Nutr Clin Pract. 2015;30(3):371-82.
6. Maywald M, et al. J Trace Elem Med Biol. 2015;29:24-30.
7. Hambidge M. J Nutr. 2000 May;130(5S Suppl):1344S-9S.
8. Kogan S, et al. Wounds. 2017;29(4):102-106.
9. Prasad AS. Mol Med. 2008;14(5-6):353-7.
